אני שטוחה אבל צריכה לשמור על הבטן לקיץ איזה אוכל הכי פחות משמין והוא טעים?

סלט ירקות מושקע,
חביתה בלי הרבה שמן.
את יכולה לאכול כמו בדרך כלל, אבל לשלב ספורט.

תשתי הרבה מים, תאכלי ארוחות יחסית קטנות (לא מפוצצות באוכל).
3 ארוחות ביום + 2 ארוחות ביניים (פירות), תוסיפי לכל ארוחה (3) סלט וזה יעזור לך.

אבוקדו
חח לא יודעת מה איתך אבל אני אוהבת אבוקדו (:

תרוצי הרבה ותעשי ספורט זה טוב לגוף ולנשמה:)
מקווה שעזרתי:)

את אמורה לאכול מכל אבות המזון ולשמור על הבריאות שלך. ראי בתגית "תזונה נכונה"