6 תשובות
תשתה הרבה מיים. 4-3-2 כוסות כל שעה בהדרגה. המלח יצא עם השתן. אם אין שנוי לטובה תוך 4 שעות, לך לרופא. תמדןד לחץ דם. יהיה גבוה, אבל אמור לרדת עם כל השתנה. תעקוב אחרי לחץ הדם, שאמור להגיע לנורמלי.
כמה המון?
דפיקות הלב יכול להיות גם מהלחץ האישי שלך מעצם העובדה שאכלת הרבה מלח ונלחצת מזה.
לא ניתן לאכול כמות גדולה של מלח במכה אחת בכל אופן לפי הרושם במתקבל משאלתך, כיוון שכמות גבוהה של מלח גורם להקאה והגוף היה מונע ממך זאת, ואתה תקיא אלא אם כן קיימת בעיה מסוימת.
לא ברור איך הגעת למצב שאכלת כמות כזו של מלח כפי שמתקבל הרושם משאלתך? וללא שהקאת מכך?
פרט את משקלך וכמות המלח שאתה מעריך שאכלת, אחרת לא יהיה ניתן להעריך את מצבך ולייעץ לך בהתאם.
חשוב לזכור שכל תשובה או עצה שתקבל כאן אינה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי.
דפיקות הלב יכול להיות גם מהלחץ האישי שלך מעצם העובדה שאכלת הרבה מלח ונלחצת מזה.
לא ניתן לאכול כמות גדולה של מלח במכה אחת בכל אופן לפי הרושם במתקבל משאלתך, כיוון שכמות גבוהה של מלח גורם להקאה והגוף היה מונע ממך זאת, ואתה תקיא אלא אם כן קיימת בעיה מסוימת.
לא ברור איך הגעת למצב שאכלת כמות כזו של מלח כפי שמתקבל הרושם משאלתך? וללא שהקאת מכך?
פרט את משקלך וכמות המלח שאתה מעריך שאכלת, אחרת לא יהיה ניתן להעריך את מצבך ולייעץ לך בהתאם.
חשוב לזכור שכל תשובה או עצה שתקבל כאן אינה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי.
שואל השאלה:
היה לי קראש לחרדל וחטיפים מלוחים.
מעל 2000 מ"ג נתרן בארוחה אחת
אצלי זה מעל 40 מ"ג נתרן לכל קילו,
מבלי להחשיב ארוחות קודמות במהלך היום.
זה גרם לי לעיניים כואבות מתחילות לקפוץ קצת, דופק גבוה מהרגיל, תחושת לחץ, רעידות קלות בידיים, הרגשה קפיצות של הדם בורידים ברגליים - כאילו הדם זורם במהירות גבוהה והרגשת צימאון.
היה לי קראש לחרדל וחטיפים מלוחים.
מעל 2000 מ"ג נתרן בארוחה אחת
אצלי זה מעל 40 מ"ג נתרן לכל קילו,
מבלי להחשיב ארוחות קודמות במהלך היום.
זה גרם לי לעיניים כואבות מתחילות לקפוץ קצת, דופק גבוה מהרגיל, תחושת לחץ, רעידות קלות בידיים, הרגשה קפיצות של הדם בורידים ברגליים - כאילו הדם זורם במהירות גבוהה והרגשת צימאון.
אנונימי
כמה ארוחות כאלה אכלת ביום?
2000 מיליגרם זה מתחת לצריכה ממוצעת של כמות נתרן בקרב מבוגרים.
בכל אופן לפי מה שראיתי בעבר הנחיות משרד הבריאות, מומלץ למבוגרים לצרוך לכל היותר 6 גר' מלח ליום, שהינם לא יותר מ-2.5. גר' (2500 מיליגרם) נתרן. בפועל לפי סקרים הצריכה בקרב גברים ונוער הייתה גבוהה יותר. סקר בריאות ותזונה שראיתי שהיה בעבר בקרב אוכלוסיית מבוגרים, צריכה ממוצעת של מלח ליום בקרב גברים כ-8 גר' (כ3.3 גר' נתרן).
שזה הרבה מעבר למה שציינת. מדובר ב 3300 מיליגרם צריכה יומית בפועל של אוכלוסיה בוגרת בממוצע בגברים.
ובצעירים היה אף כמות גבוהה יותר באופן משמעותי.
בכל אופן אם אתה חש בתופעות לוואי או תופעות שאינן רצויות רצוי לגשת לרופא או למוקד רפואי.
2000 מיליגרם זה מתחת לצריכה ממוצעת של כמות נתרן בקרב מבוגרים.
בכל אופן לפי מה שראיתי בעבר הנחיות משרד הבריאות, מומלץ למבוגרים לצרוך לכל היותר 6 גר' מלח ליום, שהינם לא יותר מ-2.5. גר' (2500 מיליגרם) נתרן. בפועל לפי סקרים הצריכה בקרב גברים ונוער הייתה גבוהה יותר. סקר בריאות ותזונה שראיתי שהיה בעבר בקרב אוכלוסיית מבוגרים, צריכה ממוצעת של מלח ליום בקרב גברים כ-8 גר' (כ3.3 גר' נתרן).
שזה הרבה מעבר למה שציינת. מדובר ב 3300 מיליגרם צריכה יומית בפועל של אוכלוסיה בוגרת בממוצע בגברים.
ובצעירים היה אף כמות גבוהה יותר באופן משמעותי.
בכל אופן אם אתה חש בתופעות לוואי או תופעות שאינן רצויות רצוי לגשת לרופא או למוקד רפואי.
מבלי אפשרות לאבחן בשלט רחוק וכן כדאי לגשת לרופא בכל מקרה, נשמע שהלחץ הוא יותר רגשי. לשתות מים, לצאת להליכה מתונה ומרגיעה, לחזור לנהל אורח חיים בריא ומודע.
תראה, צריכה גבוהה של מלח זה מסוכן ביותר לבריאות, זה עלול לגרום לקריש דם במוח ואפילו לשבץ.
אני ממליץ לך ללכת לרופא ולקבוע בדיקה מקיפה כדי לראות שלא נגרם נזק.
אני ממליץ לך ללכת לרופא ולקבוע בדיקה מקיפה כדי לראות שלא נגרם נזק.
באותו הנושא: