50 סקוטים ביום יעשה משהו? תוך כמה זמן?

זה לא רק חמישים סקווטים סתאם... את צריכה חעשות סטים של תרגילים... ולבנות לך אימון אחרת חמישים סקווטים לא יפתחו שרירים...

אם תדבקי בזה יהיו שינויים.

סקווטים מחזק את הרגליים ומחטב את התחת
תוך חודש תוכלי כנראה לראות תוצאות

תוך חודש תראי תוצאות.