התחברות
הרשמה
אני לא הצלחתי להירדם בלילה ואני קמתי בשש לעבודה. ישנתי ארבע שעות! איך להישאר ערנית?
24 ביולי 2016, 06:25
שינה
עייפות
לילה
נדודי שינה
עירנות
3 תשובות
קפה, הרבה מאוד קפה
I
Immortal
מקלחת/ לשטוף פנים.
גם אני כמוך -_-
א
אוהבת כלבים *~*
קפה ולשטוף פנים
מצב שלך
מ
מחוקק
באותו הנושא:
לא נרדמת בלילות - יש לי בעיה, אני לא מצליחה להירדם בלילה, כבר הרבה זמן ואני לא יודעת מה לעשות, יש לכם פיתרון?
אני לא מצליח להירדם בלילה - מה לעשות כדי להירדם?
הלכת לישון פעם רעבים ומדוע? ואם הצלחתם להירדם?
אוף אני לא מצליחה לישון כבר חודש נורמאלי בלילה הצעות איך להירדם?
אני כולכך עייפה, לא הצלחתי להירדם בלילה אז נשארתי ערה, ועוד שעה אני צריכה כבר להתארגן לבית ספר, עשיתי לי קפה לקחתי משהו לאכול אבל אני עדיין מת המעייפות מה לעשות?
די קמתי עכשיו מכאב בטן ממש ואני לא מצליחה להירדם.
לפני יומיים לא ישנתי כל הלילה ואתמול כן הצלחתי להירדם אבל בשעה, ארבע ועכשיו אני לא יכול להירדם אם אני אשאר ער זה יפגע, בי או משהו?
הלכם לישון פעם רעבים קצת? והצלחתם להירדם?
לעוד מישהו לא קל להירדם בלילה?
מחר אני חוזר לבית ספר): איך להירדם בלילה?
שיטות להירדם בלילה...?