איך אפשר להישאר ער כל הלילה ובבוקר עדיין להיות ערני?

לשתות משקאות מעוררים

אי אפשר, הגוף שלך צריך מנוחה ואתה תהרוס את השעון הביולוגי שלך

לשתות משקאות עם קפאין