איך להדחיק את הרגשות והמצב רוח שלי ולהתרכז רק בלימודים? אין מישהו שיכול לעזור לי וניתקתי קשר עם כל ה"חברות" שלי..

תתחילי את השנה החדשה עם חיוך ותנסי למצוא חברות וחברים חדשים וכל מה שקרה בשנה שעברה שימי בצד ותפתחי דף חדש

תנסי לכתוב את הרגשות שלך על דף, כמו ביומן. תראי סירטון מוטיבציה ללימודים (יש ביוטיוב). לי אישית יש סירטון אחד שמאוד עזר לי להתפקס בחומר, כשעשיתי בגרות בספרות. יצא ממש טוב. היה מלא חומר והיו קשיים אחרים, אז כשראיתי את הסירטון קיבלתי כח ללמוד הרבה. הבגרות בספרות יצאה טוב חח.

את גם יכולה לצאת לקראת הערב להתאוורר, להליכה או ריצה קצרה. לנקות את הראש

והעצה שלי היא אם את לומדת עכשיו ורוצה להתרכז