אין חלב סויה בבית, מה לאכול לארוחת בוקר? (טבעוני)

ירקות פירות (?)

לחם עם גבינה טבעונית

שייק פירות על בסיס מים
סלט פירות/ירקות
עם לחם מלא

יש מלא
פשוט שייק על מים או על מיץ כלשהו
כבר צהריים אני מציעה לאכול משהו כמו אורז עם ירקות או צנימים עם אבוקדו ושייק על בסיס מים/מיץ תפוזים

סלט וקרקרים סלט עם צנימים