תזונה נכונה ואכילת גלידה - אני בתזונה נכונה ותמיד אוכלת בריא, מותר לי מחר לאכול גביע גלידה? זה ממש דחוף תענו אני פשוט מפחדת להשמין.

אני עשיתי דיאטה שירדתי בה 30 קילו ופעם אחת בשבוע אכלתי משהו אחד שהרשתי לעצמי (גלידה/ שוקולד או עוגה)
פעם בשבוע את יכולה- מנסיון!
בהצלחה:)

כן.

את יכולה לשלב את הגלידה כמנת ביניים. שתהיה במסגרת הקלוריות היומית.