הצוואר שלי תפוס, מה עוזר? כרית מים חמים?

כן.
לי זה תמיד עוזר.

חוץ מזה שזה נעים כן זה יעזור וגם וולטרן אם יש

כן, זה יכול לעזור, ולעשות מקלחת חמה ולהרטיב את האזור עם מים חמים זה גם טוב.

בהחלט, כרית מים חמים. אמבטיה חמה. והכי חשוב לא להזיז יותר מדי את הצוואר