3 תשובות
כנסי ליוטיוב ותמצאי יוטיובריות שעושות סרטונים כמו בלוגילאטיס או רבקה לואיס
לכי לשם, תשאלי אילו תרגילים הכי טובים, בעיקרון לא חסר מתקנים.
חדר כושר הוא לא תכנית קסם להרזייה. שילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית שאפשר לעשות בכל מקום - בשילוב עם גנטיקה, סבלנות התמדה והנאה מהדרך יובילו לתצאות הרצויות
באותו הנושא: