מה עדיף לאכול אחרי אימון פחמימות או חלבונים?

צריך גם וגם.

זה תלוי מה את רוצה שיקרה
אם את רוצה לחזק שרירים - חלבונים
אם את רוצה להוריד שומנים אז בטח שלא פחמימות אחרי אימון..

שואל השאלה:
אפשר דומה לפחמימות וחלבונים?

בעיקרון צריך גם וגם.
חלבונים בעיקר דרוש לפיתוח השרירים (שרירים עשויים מחלבון).