אני עושה כושר ואוכלת לפי דיאטה מסודרת, רציתי לדעת אם יש מאכל או משהו כזה שעוזר

תשובה אחת

תערובת צמחי מרפא כמו למשל תה טיבטי

???

באותו הנושא:

אני עושה דיאטה ואוכל 1200 קלוריות ביום (המשך בפירוט)

אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום והולכת לחדר כושר כול יום כמה אני יוריד בשבוע (בערך +/-)

איך לעזאזל אני יכולה להרזות בלי דיאטה מסודרת?!?!?

אני אוכלת מאוזן והכל ואני אהיה בחדר כושר והעשה אירובי והכל, אם בערב

אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?

אני עושה דיאטה ומאוד קשה לי לראות אנשים שמצלמים כל פעם אוכל או אוכלים דברים כמו המבורגר וכאלה.. מה לעשות?

אני אוכלת בריא ומסודר אני יכולה לרדת 3 קילו בשבוע?

אני עושה דיאטה ומהבוקר לא אכלתי כלום אם אני אוכלת מנה חמה זה משמין?

אם מישהו מרעיב את עצמו (לא מקיא) אבל מרעיב את עצמו ואוכל כמה דברים קטנים ביום, ולא בצורה מסודרת בכוונה להזרות אבל הוא

אני עושה דיאטה לא משהו רציני פשוט רוצה להוריד עוד 4 קילו (הורדתי כבר 3) ואני אוכלת ממש בריא ועוד כושר והכל.

אני בדיאטה כבר כמעט חודש, ואני עושה ספורט 5 פעמים בשבוע ואוכלת בריא ונכון.