2 תשובות
להזיז אותה הרבה ולהפעיל את השריר. שימי מים פושרים.
תזיזי אותה זה יעבור לך יותר מהר ושימי מים קרים או חמים זה לא משנה שנהם עוזרים אבל עדיף חמים (מניסיון)
באותו הנושא: