אם אני אוכלת בריא ועושה ספורט, אני יכולה פעם בשבוע לאכול מה שבאלי?

5 תשובות

כן, מנה מותרת. תתפרעי אחותי

Maluma Baby

שואל השאלה:
אבל איך זה הולך? אני יכולה לאכול כל היום מה שבאלי? או למשל חתיכת עוגה וכאלה.

אנונימית

כן. גם אם תאכלי פעמיים מה שבאלך לא יראה כלום אני מבטיחה
אולי רק תהני זה הכל חח

♡demi forever♡

כן זה ארוחת שחיתות אני עושה את זה בדרך כלל בימי שישי ועושים את זה רק בארוחה אחת בשבוע

רונכו

בעיקרון כן.. אבל בעמות קטנה.. כוס גלידה/חטיף אחד / 3 בורקסים וכדומנ.. מעבר כבר מוגזם

ארתור ריד

באותו הנושא:

אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?

כל יום, חצי שעה ספורט (לפחות!) ואוכל בריא, אוכל לרדת 10 קילו בחודשיים?

כבר 3 ימים אני מרעיבה את עצמי ואני אוכלת רק בבוקר! וירדתי 2 קילו אני גם עושה ספורט זה יכול להיות?

השבת אכלתי מלא שטויות ואני בדרכ אוכלת בריא ועושה ספורט במכון, אני מרגישה מצפון מה לעשות?

אם אדם אוכל 500 קלוריות ועושה ספורט כמעט כל יום במשך חודש, הוא מרזה 10 קילו?

אני מאוד מטפחת את הפנים שלי, אוכלת בריא, ישנה בזמן, לא שותה ולא מעשנת, מנסה לא להיות מתוחה ועושה ספורט. ועדיין יש לי

אני אוכלת בריא ומסודר אני יכולה לרדת 3 קילו בשבוע?

אני אוכלת 1200 קלוריות ביום, ולא עושה ספורט אני ירזה חודש לפחות שתי קילו?

אני בדיאטה כבר כמעט חודש, ואני עושה ספורט 5 פעמים בשבוע ואוכלת בריא ונכון.

תוך כמה זמן אפשר להוריד 7 קילו בדרך הכי טובה ובריאה, ושלא הכל יעלה חזרה? כלל ספורט ואוכל בריא.

אם אני אוכלת לא הכי בריא אבל אוכלת עד 1400 קלוריות ביום אז אני עדין אשמין?.