אני לא אוהבת גבינות, אבל אני אוהבת נורא גבינת סויה אני אוכלת כמעט כל יום גבינת סויה אבל יש לי בציפורניים פסים לבנים שמסמנים שחסר סידן בגוף, בגבינת סויה אין סידן?

ההפך, סויה עשירה בסידן.
ממליצה לך לשלב ירקות ירוקים עם הארוחה - ברוקולי, תרד, כוסברה, בצל ירוק.

שואל השאלה:
זה בידיוק מה שאני עושה, אני אוכלת כמעט כל יום בבית ספר כריך עם גבינת סויה ומלפפון

אז תעשי בדיקות דם, יכול להיות שאין לך חוסר.
גם לי יש צורה מוזרה בציפורניים, תמיד הייתה לי, וקראתי שזה מעיד על כל מיני דברים ואח"כ הסתבר שזה שטויות, הכל בסדר ותקין אצלי.

יאמי, טופו אהבת חיי, איזה טפו את אוכלת? רך או קשה? אני אוהבת את הקשה, עכשיו אני רעבה בגללך ):

ולשאלה: כמו שארו אמרה זה עשיר בסידן, תעשי בדיקת דם כדי לראות שהכול בסדר ותקין

שואל השאלה:
את זה חח
פשוט מאוהבת בזה

זה לא אומר שאין לך דווקא סידן בגוף, גם מחסור באבץ עושה סימנים בציפורניים. תעשי בדיקת דם ואז תדעי מה בדיוק חסר לך.