התחברות
הרשמה
אני מתחילה מאמן כושר, עכשיו זה בסדר שבנוסף לתזונה נכונה אני ייקח גם קראיטין אחרי האימון? (מי שמבין ) בת 15.
14 בנובמבר 2016, 10:02
כושר
חיטוב
תזונה נכונה
ספורט
חלבונים
2 תשובות
אם זה עוזר לך אז למה לא
D
Daddys home
למה לקחת? אין צורך
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
מישהו רוצה עזרה בנוגע לתזונה וכושר? אני מאמן כושר כבר שנתיים כל מי שרוצה עזרה מוזמן לפנות בפרטי ואני אשמח לעזור
כמה אפשר להוריד עד ה16.1 (תזונה נכונה עם הליכות ואימוני כושר אישיים)
יש פה מישהו שהוא מאמן כושר ומבין בתזונה וכושר ואני יכולה לדבר איתו?
יש לי מאמן כושר ועכשיו סיימתי אימון, אני די נדלקתי עליו
רכשתי מנוי לספורטן והמנוי מגיע גם לחדר כושר, הכניסה לחדר כושר היא מעל גיל 14!, אך ניתן להיכנס בעזרת מאמן אישי שהספורטן מביא בחינם, האם זה נכון שהאימון בחינם?
לא לאכול אחרי אימון כושר - אם אחרי אימון לא אוכלים כלום, זה נכון שהשרירים יכולים להתפרק?
אני מתחילה עכשיו ללכת לחדר כושר כי אני צריכה להוריד במשקל ולעצב את הגוף כדאי לי גם לשתות אחרי כל אימון חלבון?
אמרו שלאכול תפוח אחרי אימון זה הורס זה בסדר שאכלתי תפוח אחרי אימון אירובי במכשיר כושר?
שלום, אני בן 17 שוקל 54 גובה מטר 76 אני מתאמן בחדר כושר לוקח גיינר אחרי אימון, והמאמן כושר אמר שזה לא טוב לשתות אחרי אימון מי שמבין שיעזור לי פה בדילמה...
מאיזה גיל מותר ללכת לחדר כושר/ להזמין מאמן כושר פרטי הביתה לאימון אישי?
מכון כושר אימון כושר מאמן