3 תשובות
כן
כן... למשל - קפיצה בחבל במשך 10 דקות (לא חייב ברצף..) מורידה 100 קלוריות, כך שזה ממש טוב
לתשובה מעליי - לא חייב 7 דקות ברצף, מסכימה איתך שזה מאוד קשה... אפשר לעשות הפסקה כל דקה/שתיים (יותר או פחות ) אבל העיקר שזה יהיה בכולל 7 דקות
באותו הנושא: