אם ממחר אני מתחילה חדר כושר 3 פעמים בשבוע ומתחילה לאכול ארוחות בריאות ומסודרות תוך כמה זמן אני ירזה בחודש בערך פליז תענו?

את תרזי בחודש בערך 5-1 קילו

ממליץ לך לבלות גם את כל השבת בחדר כושר מהבוקר עד הצהריים וקחי איתך גם משהו לאכול שם. תלוי עד כמה תהיי רצינית ולא תאכלי שטויות

תלוי במשקל שלך.