קילומטר אחד ב4:45 דקות זה נחשב טוב נכון? כמה ספורטאי בכושר עושה?

תלוי כמה קילומטר את רצה אם רק אחד או סתיים אז ספורטאי ממש טוב יעשה בערך 3:20 או אפילו יותר
ואם את רצה למרחקים כמו 10-20 אז בסביבות ה4 לאחד זה ממש טוב

אם רצת כמה ק"מ זה סבבה, אבל אם רצת ק"מ אחד זה אמור להיות בערך 4 דקות בשביל תוצאה טובה.
ספורטאי ברמה של אולימפיאדה ירוץ את זה 2 וחצי דקות ואפילו פחות..

ב4 דקות לק"מ בערך ספורטאי רץ קצב קבוע למרחקים ארוכים.

בבית ספר אנוחנו צריכות לעשות קילומטר ב4:10 שזה 100.. (תחשבי לבד חח)

זה מעולה
ספורטאי עושה קילומטר בערך ב 3 דקות