בת 12 1.65 שוקלת 50 יש לי מבנה שעון חול שזה נראה שהרגליים שלי שמנות ואני רוצה להוריד את זה איך אפשר?

וואו את ממש גבוה לגיל שלך! הלוואי עלי!
את יכולה לעמוד על ארבע כמו שבעלי חיים כמו כלב, חתול וכו' ולהרים את הרגל אחורה ככה שהיא מקופפת לתשעים מעלות לחזור על זה בוקר וערב שלוש חזרות עשרים כל חזרה.
וגם יש עוד תרגיל לעמוד רגיל ולקחת רגל אחת אחורה ולהחזיר אותה למקום גם שלוש חזרות ועם קשה לך אפשר שתיים. 15 פעמים חזרה אחת. לי התרגילים האלו ממש עזרו.. אבל אז חופש חנוכה דפק לי הכלל