בזמן האחרון אני סתם אוכלת, כיאלו גם שאני לא רעבה ואני לא יודעת למה..

זה משעמום אני מציעה לך תקחי מסטיק כל פעם שבא לך לאכול משהו את לא רעבה

זה בטח כי משעמם לך.. זה תמיד כיף לאכול שאין שומדבר אחר לעשות.
פשוט תנסי לאכול ארוחות קצת יותר גדולות ואז להימנע מאכילה בין לבין הארוחות.
ואם את כבר אוכלת, תאכלי פירות וכאלה.. לא שטויות

בדרך כלל בגילי ההתבגרות 12 - 16 יש דחף לאכול, לכולם יש תקופות אלו זה בסדר:)

תפסיקי! את תתחילי להשמין!
תאכלי ירקות ופירות! או שתשתי מים..