5 תשובות
כן
אנונימית
לא. זה מיותר לחלוטין בגיל 14 לצרוך את החרא הזה. את רזה כי הגוף שלך עדיין מתפתח, וכל עוד את אוכלת תקין אין צורך שתשתי את כל הדברים האלה.
אנונימית
כנראה שאם המאמן שלך המליץ, הוא יודע.
וכן, חלבון ממש עוזר לבניית השריר וזה יקל עליך בהמון דברים.
וכן, חלבון ממש עוזר לבניית השריר וזה יקל עליך בהמון דברים.
דד
כן, חלבונים באמת עוזרים לבניית שרירים. אם המאמן שלך אמר לך כנראה שהוא יודע מה הוא אומר.
לא. תאכלי פחמימות.
באותו הנושא: