איך להפסיק להרגיש ככ דיכאוני ואובדני?

אני מבינה את ההרגשה שלך, יש רגעים לפעמים שאנחנו מרגישים שאנחנו לא מסוגלים יותר, שקשה לנו ושאנחנו רוצים להתאבד.. אבל חשוב לזכור שזה רק רגע וזה חולף וכדי שזה יחלוף יותר מהר תנסה להתעסק בדברים אחרים, להיות עם המשפחה שלך ועם החברים ולא לוותר! כי אתה חזק ואתה תוכל לעבור הכל! בהצלחה ואם תצטרך משהו אני פה.

לדבר עם מישהו שיבין אותך, לעשות משהו שיעודד אותך

לישון

אהבה, למרות שאני כבר סיימתי להאמין בזה וחזרתי אל הדיכאון שוב.. אבל זה המקום המושלם לברוח אליו

לעשות דברים שיסיחו את דעתך
להיות עסוק לדבר עם אנשים
אתה מוזמן לפנות אלי בפרטי אני אשמח לעזור :)