8 תשובות
זה לא מספיק
זה טוב לא הרבה
זה מעט מדי!
זה כלום.
קצב חילוף החומרים שלך בגיל ההתבגרות הרבה יותר גבוה מה שאומר שאת שורפת במנוחה הרבה יותר מ800 קלוריות ביום מה ששם אותך במצב מסוכן.
אם את רוצה להיות במאזן קלוריות שלילי (כלומר שאת אוכלת פחות ממה שאת שורפת) את יכולה לעשות את זה אבל במינון נכון.
קצב חילוף החומרים שלך בגיל ההתבגרות הרבה יותר גבוה מה שאומר שאת שורפת במנוחה הרבה יותר מ800 קלוריות ביום מה ששם אותך במצב מסוכן.
אם את רוצה להיות במאזן קלוריות שלילי (כלומר שאת אוכלת פחות ממה שאת שורפת) את יכולה לעשות את זה אבל במינון נכון.
אנונימי
זה קצת
צריך להכניס 1500 קלוריות ביום
צריך להכניס 1500 קלוריות ביום
קצת
לזאת שאמרה 1500 קלוריות.
זה לא נכון לתת מספר שצריך ביום כי זה דבר מאוד דינמי ותלוי בבן אדם.
זה לא נכון לתת מספר שצריך ביום כי זה דבר מאוד דינמי ותלוי בבן אדם.
אנונימי
אני חושבת שזה ממש מעולה
היא רשמה את השאלה בשעה שלוש, אם אכלת עד 3 800 קלוריות זה מצוין בהנחה שתאכלי עוד ארוחת ביניים וארוחת ערב.
היא רשמה את השאלה בשעה שלוש, אם אכלת עד 3 800 קלוריות זה מצוין בהנחה שתאכלי עוד ארוחת ביניים וארוחת ערב.
באותו הנושא: