תשובה אחת
כנראה שאתה מעמיס על השריר לא מתאמנים כל יום לא בריא בכלל ולא טוב ויש מצב כזה שאחרי האימן השריר עדיין חם ופעיל ובגלל זה הוא מרגיש גדול ונפוח
באותו הנושא:
התנפחות שרירים אחרי אימון קצר?
היי, נראה לי שכדאי שאנסח שוב את השאלה שלי כי לא קיבלתי תשובות טובות כל כך. עשיתי 4 סטים של תרגיל אחד של משקולות יד, ועכשיו יש לי הרגשה כאילו התנפח לי השריר. זה לא כואב. פשוט התחושה שהידיים לא מתיישרות לבדן. כאילו הן בזווית. מה זה אומר, והאם אוכל לחזור להתאמן גם מחר על המשקולות?
22 במרץ 2017, 21:56