אם אני עושה ספורט בזמן מחזור אז הדימום יהיה יותר ואז המחזור יהיה יותר זמן?

באופן כללי אין סיבה לא לקיים פעילות גופנית בזמן מחזור אם יש כאב אז עדיף להימנע פחות מומלצים ריצה מהירה והרמת משאות. באיזה ספורט מדובר?