אני סובל מחוסר ביטחון עצמי, כל דבר שאני רוצה לעשות, אני מפחד שאני לא אצליח בו ואז אני אפגע מאוד, איך להעלות את הבטחון?

תאמין בעצמך, תזכור שאף אחד לא מושלם ואל תתייחס למה שאחרים חושבים ובעיקר תאהב את איך שאתה נראה ותאהב את התחביבים שלך והדעות שלך.

תחשוב על פיקאסו, אם הוא היה חושש שלא יאהבו את האמנות שלו הוא לא היה מצייר שום דבר

תאמין בעצמך גם לי זה קרה ותיהיה גאה במי שאתה ואל תיתן לאף אחד להוריד אותך למטה כי אתה יודע מה אתה שווה ואל תתייחס לאנשים מגעילים ועם מישהו מעז להגיד לך משהו לא טוב תרד עליו ואל תספור אנשים מגעילים

תעשה דברים שמפחידים אותך (שאתה פוחד לעשות כי אתה מתבייש ) קודם כל דברים קטנים ממש כמו להגיד שלום לאנשים ולאט לאט תעשה דברים יותר קיצוניים כשתצבור ביטחון עצמי ( להופיע בהצגה למשל )

השבוע ראיתי משפט, "הפחד הורס חלומות ממה שכישלונות יהרסו אי פעם.."
אני יכולה להבין את הקושי, תתחיל עם דבר קטן, שיש לו סיכוים גבוהים להצלחה, אם זה יצליח, זה יתן לך מוטיבציה להמשיך.. בהצלחה.

לחשוב תמיד על הדברים החיוביים אצלך ולהרגיע את הלחץ

תעשה דברים שיעודדו אותך, תבנה אותו

ביטחון עצמי זה אחד הדברים שהכי היה קשה לי להשיג וגם עכשיו יש לי סיבוכים עם זה. הקטע הוא שכדי להיות שמח אתה צריך לעשות את מה שאתה רוצה ועושה לך טוב ולחשוב על מה טוב בשבילך ומה יגרום לך להרגיש שמח, אל תפחד. תתעלם מהפחד הזה תתעלה מעליו. תעשה מה שבראש שלך! לאט לאט תצליח להיות עם יותר ביטחון