היי אני בתהליך של ירידה במשקל וממש בא לי על סלט ירקות עם טונה ואני מפחדת לגעת בטונה שאני לא ישמין האם טונה במים זה משמין ממש?

ממש לא משמין.. תאכלי;)

טונה במים זה בסדר. את לא יכולה לחיות רק מירקות.

את יכולה לאכול גם טונה בשמן ועדיין לשמור על משקל ודיאטה.
סה"כ לא יותר מ 200 קלוריות יש לך בקופסת טונה בשמן
והיא תהיה לך טעימה ותשביע אותך ביחד עם סלט.
כמובן שאת השמן את סוחטת מהקופסא לפני שאת אוכלת,
אבל עדיין זה פי אלף יותר טעים מהטונה במים.
טונה במים זה התעללות בעצמך לאכול דבר כזה.

בהצלחה.

זה לא משמין אבל לא ממליצה לך לאכול הרבה. בטונה יש כספית והיא לא מתעכלת.