איזה אוכל מחטב? אני רוצה להראות יותר רזה בלי לרדת במישקל, יש סיכוי שאתם יודעים את הדרך?

הדרך היא כזו-
קודם כל תזונה. פני לתזונאית/דיאטנית שתבנה לך תפריטים מתאימים לך, לצרכייך ולמטרותייך.
בנוסף, מומלץ לשלב גם ספורט במידה נכונה, תוכלי לפנות למדריך כושר, יש כזה בכל חדר כושר, אני בטוחה שכל מדריך ישמח לעזור לך לבנות תכנית אימונים שתתאים לך (:
המון בהצלחה!