כל הזמן אני מרגישה יובש בעיניים, שריפה ועייפות, וזה מרגיש כאילו הן נעצמות- מה לעשות? (אם זה קשור אז יש לי משקפיים)

טיפות אולי להשלים שעות שינה

שואל השאלה:
האמת שאני ישנה בצורה מאוד סדירה-
הולכת לישון ב22-23
קמה ב6:40

ויש לך הצעה ספציפית לטיפות?

שעות שינה, להקטין זמן מסך, טיפות עיניים פשוטות ואם לא עוזר אז ללכת לרופא עיניים

את צריכה לישון בין 8 ל10 או 11 שעות. מה שתיארת לא מספיק. 8 זה המינימום של המינימום.

כן זה קשור לכי לעשות בדיקת עיניים אולי ירד לך או עלה לך המינוס במשקפיים. כדי למנוע התייבשות זמנית תרטיבי את העיניים או תישתיי מים ותמצמצי יותר.

שואל השאלה:
^זהו שבזמן האחרון אני ממצמצת ברמה ממש גבוהה
תודה לכולם! :)

או עם כמות המיצמוצים שלי: -_-