כמה קלוריות בערך יש בסלט של טונה, תירס, גמבה ומיונז?

זה תלוי בגודל הסלט

ב100 גרם טונה בשמן יש בערך 150 קלוריות (פחית אחת) בגמבה אל תחשיבי קלוריות כי זה ירק תלוי איזה תירס יש 100 גרם 105 קלוריות ויש 80...
ובמיונז יש בכף 15גרם 90 קלוריות