סטיפס ל ?  


מה לעשות כדי להוריד 15 קילו בחודשיים?. ספורט ודיאטה.. פרטו.. (זה לא חוסר ביטחון פשוט גיליתי שיש לי עודף מישקל ואני צריכה להוריד 15.)

אנונימית‏  (11 ביוני 2012, 22:38)
תשובות הגולשים:
מיון לפי זמן  |  דירוג
לאכול בריא.. תלכי לדיאטנית שתכתוב לך תפריט מזון... ובעיקר לעסוק בספורט
אנונימיתושש ‏ (30)
11 ביוני 2012, 22:46
לתשובה זו הוענק פרח משואל השאלה
1
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

חמש עשרה קילו לא תצליחי להוריד אפילו בחצי שנה.. פני לדיאטנית מוסמכת.. בחודש הכי נורמלי זה להוריד 4 קילו וגם זה הרבה..
doesnt really matters to me.. ‏ (424)
11 ביוני 2012, 22:46
לתשובה זו הוענק פרח משואל השאלה
0
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

בחודש בדרך כלל יורדים ארבעה קילו. אבל תלכי לתזונאית שתתן לך תזונה נכונה, שזה קודם כל ממש חשוב.. את יכולה ללכת למאמנת אישית\מאמן אישי והם גם יגידו לך מה להוריד מהאוכל, מה בסדר לאכול, יעזרו לך עם האוכל.. וגם יעשו איתך ספורט.
תעשי צעידות, ריצות, הרבה שחייה, תרגילים לבית.. הרבה ספורט.
בהצלחה מאמי (:
פרצו לי ‏ (365)
11 ביוני 2012, 23:00
לתשובה זו הוענק פרח משואל השאלה
1
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה