6 תשובות
זה תלוי כמה את שוקלת עכשיו
אבל משהו כמו 3-5 קילו
אבל משהו כמו 3-5 קילו
אם תרדי 3 קילו לא תרגישי.
אם תרדי 8+ קילו תרגישי
אם תרדי 8+ קילו תרגישי
שואל השאלה:
אני שוקלת כרגע57 לגובה 165 אבל אני רוצה לרדת ל53 יראו את זה?
אני שוקלת כרגע57 לגובה 165 אבל אני רוצה לרדת ל53 יראו את זה?
אנונימית
כן
לפעמים לוקח זמן עד שרואים שינוי כי כבר התרגלת לראות משהו אחד
בדרך כלל בהתחלה יהיה לך נורא קל לרדת במשקל ואפילו תראי שירדת 2 קילו במשך כמה ימים, אבל לא יראו את זה מבחוץ, כי זה רק השומנים שמסביב.
גם אחרי זה שאר המשקל יהיה לך יותר קשה להוריד.
אני ממליצה לך לאכול מסודר, לשמור על הקלוריות, לשלב כושר אם את יכולה ופשוט לא לשקול את עצמך יותר מדי, אפילו הייתי ממליצה לך פעם בשבוע ולא פעם ביום, כי כפי שכבר אמרתי, בהתחלה תרדי הרבה ואחר כך בעצם יהיה לך קשה.
כשתרדי שירדת מידה, תביני שגם הגוף שלך רזה.
בהצלחה!
המשך יום נעים לכולם (:
גם אחרי זה שאר המשקל יהיה לך יותר קשה להוריד.
אני ממליצה לך לאכול מסודר, לשמור על הקלוריות, לשלב כושר אם את יכולה ופשוט לא לשקול את עצמך יותר מדי, אפילו הייתי ממליצה לך פעם בשבוע ולא פעם ביום, כי כפי שכבר אמרתי, בהתחלה תרדי הרבה ואחר כך בעצם יהיה לך קשה.
כשתרדי שירדת מידה, תביני שגם הגוף שלך רזה.
בהצלחה!
המשך יום נעים לכולם (: