תשובה אחת
כדי לשמור על המשקל את צריכה לשרוף את אותה כמות הקלוריות שאת צורכת זאת אומרת אם עד עכשיו הרזית ועכשיו את רוצה לשמור על המשקל את יכולה להוסיף לתפריט היומי שלך משהו שאת אוהבת. את יכולה לאכול דברים טעימים כל עוד את לא מגזימה ומגוונת עם מאכלים איכותיים שכוללים את כל אבות המזון :)