לאכול ארוחת בוקר או שזה כבר מאוחר מידי ולאכול צהריים?

תלוי אם את בדיאטה או לא. אם את צריכה לעלות במשקל אז תאכלי בוקר ותספיקי לאכול גם צהריים באיזה 4.

החל מ12:00 כבר צהריים אז כן, תאכלי צהריים

תאכלי כמובן. זו הארוחה הכי חשובה ביום!
פשוט תצטרכי לאחר במקצת את ארוחת הצהריים.
אם את אוכלת עכשיו את ארוחת הצהריים תאכלי לקראת 14:00-15:00 או מתי שתיהי רעבה שוב :)
מקווה שעזרתי