עם אני אוכל כל יום עד 700 גרם זה טוב/לא טוב?

תלוי ממה. אתה יכול לשתות 700 גרם שמן וזה לא יהיה טוב.

לא מדברים בגרמים אלא בכמות קלוריות ובאיכות קלורית. יש לקבל תפריט המותאם עבורך מאיש מקצוע