Cardio זה אירובי?

תשובה אחת

יאפ

Johnnie

באותו הנושא:

רמת הדופק במהלך אירובי - האם להגיע לדופק 230 במהלך אירובי (cardio) זה מידי הרבה?

מישהו מכיר מקום בבת ים או חולון שיש שם שיעורי אירובי?

מה התרגום המדויק בעברית למילים macronutrients ו cardio כשהכוונה לפעילות גופנית cardio לא, לתחילית.

5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?

מה זה cardio?

מדריכי אירובי ברשת - באיזה אתר אני יכולה למצוא שיעורי אירובי בוידאו?

רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח

לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?

מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?

מה יותר מרזה ומחטב - זומבה או אירובי?

איזה ממריצים חוקיים אפשר לקחת לשיפור משמעותי של פעילות אירובי - ריצת 3000?