אני די שמנה, יותר מרוב הבנות בכיתה, יש לי סיכוי להצליח לרזות לפני תחילת הלימודים בערך איזה 5 קילו? אם כן איך?

אני לא מומחה אבל דיאטה שלא תזיק לבריאות שלך בהחלט תביא תוצאות

שואל השאלה:
איזה למשל?

כן, תפעילי את הגוף תצאי להליכות.. את לא חייבת חדר כושר אם את לא רוצה. ולפי דעתי החופש זה הזמן הנכון כי אין לימודים ואין לחץ.. וכמובן שתעשי לעצמך תפריט מסודרת

תחפשי באינטרנט דיאטה עד 1500 קלוריות. זה הכמות שהבני נוער צריכים...

כן זה אפשרי
תכנסי לאתר של חלי ממן ותבני משם לעצמך תפריט
אני מציע של 1500קלוריות כי 1200זה נחשב קיצוני יחסית להתחלה
ותשלבי קצת ספורט, הליכות, ריצה, אימונים לעיצוב הגוף שאפשר למצוא ביוטיוב
בהצלחה, מאמינה בך

שואל השאלה:
אבל זה לא שאני גרה לבד
אני לא קונה לבד דברים
לבחור תפריט זה משהו שאני צריכה לעשות עם ההורים
אין איזה אימון כושר שיכול לעזור?