מה אני יכולה לאכול/ לשתות כדי להקל על כאבי דלקת גרון? ומה אסור לי לאכול ולשתות

תשתי תה עם דבש
ואל תשתי ותאכלי דברים קרים.

כשיש דלקת גרון מומלץ לשתות תה עם לימון ודבש. המים לא צריכים להיות חמים - רותחים אלא פושרים. כמו כן לשתות המון מים בטמפרטורת החדר.
תחפשי מתכון של "גוגל מוגל" - נשמע מגעיל אבל טעים מאוד. עוזר להקלה.
תשתדלי כמה שפחות לדבר ולאכול מאכלים חמים או קרים בקיצוניות.