כל הגוף שלי תפוס בטירוף מה אני יכולה לעשות כדי להרגיע את הכאב?

אמבטיה חמה
כדור משכח כאבים
לנוח
אם זה מוקצן ללכת לרופא

יש מתיחות שיכולות לעזור, לעסות את האיזור עוזר מאוד, לשים על האיזור מים חמים גם כן עוזר, אם את יכולה לעשות פעילות אירובית זה משחרר שרירים תפוסים

לעשות מתיחות ואפשר בשביל הרגלים ללכת וזה ישחרר ויש משח אבל מסריחה בטירוף עם ריח של גרבים שמעבירה את הכאבים אחרי לילה