יש כאן מישהו/מישהי שהיה פעם שמן וירד בצורה משמעותית במשקל?

כן.
אני עכשיו באמצע אימונים לבאדי בילדר
פשוט קמתי כל בוקר לגוף שמן וזה נמאס לי ממש והחלטתי שאני לוקח את עצמי ביידים והמוטיבציה שלי הייתה לראות באדיבילדרים ביוטיוב ורציתי להראות כמוהם

כן.
תסתכלי במראה. לקום כל בוקר לגוף שמן, תאמרי לעצמך שזה לא מה שאת רוצה.
לכי לחדר כושר, תעשי שלוליות זיעה, תאכלי בריא למרות שזה מגעיל, לישון טוב, לקום להתאמן לאכול לישון. ככה למשך זמן ממושך.