אפשר לרדת במשקל אם אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע אבל לא שומרת על תזונה?

אני לא מאמינה ממש, תזונה זה חלק חשוב מאוד.

לא יקרה.
שילוב של תזונה נכונה וספורט זה המפתח להורדה במשקל. לא יעזור כלום. את האוכל שאת אוכלת את צריכה לשרוף ואפילו יותר ממה שאכלת.

.MAAYAN.

את לא תרזי אבל את גם לא תשמיניי

שואל השאלה:
בטח שכן... ירדתי 3 קילו זה פשוט לקח לי זמן..
זה לא שאני אוכלת המבורגר כל היום זה פשוט שאני לא שומרת

baby you're a boat