הגיוני לאכול 4 פרוסות (לחם שיפון) ביום? או שזה יותר מידי? (2 בבוקר 2 בערב)

זה בסדר גמור

הגיוני

לא זה בסדר גמור לאכול ככה

בעיקרון זה יוצא הרבה קלוריות אבל זה פחמימה ואנרגיה שמתפרקת בגוף, זה גם תלוי מה אכלת בנוסף לזה במהלך היום.

שואל השאלה:
בבוקר 2 פרוסות לחם שיפון עם גבינה וירקות
גם בערב ככה
ובצהריים מה שאמא שלי מכינה.

זה הגיוני ואולי פחות מדי, כל מי שענה לך אחרת לא מבין בתזונה ולא כלום...

אם את בירידה במשקל זה המון
כשאכלתי פחמימות... אכלתי פרוסה אחת ביום מחיטה מלאה... עכשיו אני לא אוכלת בכלל פחמימות.. כי אני רוצה לרדת מהר במשקל