רעיונות לארוחת בוקר שלא קשה להכין?

פינקק

דייסת שיבולת שועל (רק ש"ש, מים/חלב סויה ובננה)

סלט טוב
ביצה
לחם מלא
טופו עם לימון+שמן זית
פסטו
לבנה 'labane
טחינה גולמית
שקשוקה
דגנים
דייסה

הכי טעים -
חביתה מקושקשת (שוברת ביצה למחבת חמה עם שמן ומערבבת בעדינות עד שמתבשל) +
טונה במיונז (טונה משימורים, כף מיונז, כפית חרדל, מלפפון חמוץ) +
2 פרוסות לחם בטוסטר

ויש לך ארוחה מושלמת

קרקרים עם סלמון נורבגי, גבינה לבנה ופלפל אדום חריף ממליצה בחום