יש פה בנות שמתאמנות בחדר כושר או בכללי עושות ספורט?

אין לי קוביות בבטן (התחלתי להתאמן לא מזמן), אני שוחה 3 פעמים בשבוע במשך שעה ובמשך חצי שעה בחדר כושר

אני מתאמנת אבל לא בחדר כושר.. אני רוקדת וגם אקרובטיקה זה הקטע שלי
ובגלל שהפסקתי לשנה להתאמן (עכשיו חזרתי) אז כבר אין לי קוביות אבל היה לי ארבע בקטנה כזה

אני לא הולכת לחדר כושר ויש לי, אני עושה כל יום (אני יודעת שזה לא הכי טוב)

אני מתאמנת בחדר כושר 4 חודשים (54 קילו, גובה 166) צריך להתאמן 4 פעמים בשבוע, אימון קורע של שעה וחצי, הליכון 40 דקות, קרוס 25 דקות, תבקשי מהמאמנים בחדר כושר/תחפשי ביוטיוב תרגילים לחיטוב הבטן.
תראי תוך חודשיים בערך יהיה לך קוביות

כן, מתאמנת כבר שנה וחצי, בחצי שנה האחרונה התחלתי בחדר כושר 4-5 פעמים בשבוע, יש לי קוביות בבטן לא הכי בולטות אז אני מתכננת לרדת טיפה באחוז שומן כדי להבליט אותן יותר..