היי, אם אני ארקוד כל יום שעה וחצי (היפ הופ) בלי תזונה נכונה אני ארזה? אל תגידו לשלב כי ניסתי דיאטנית וזה לא עבד...

בלי תזונה נכונה זה לא ממש שווה את תרדי בקצב ממש ממש לאט של איזה קילו בחודש...

תשלבי הליכות ותרגילי בטן או ריצות וזה יוריד הרבה יותר (:

שואל השאלה:
מה זאת אומרת? שכל יום אעשה הליכות ריקוד ותרגילי בטן ואז ארד במשקל...?

תלכי לאחת אחרת