6 תשובות
כן
תקשיב אף אחד פה לא יכול לומר לך לא לאכול בכלל. אנשים ממליצים לך לצמצם את כמות החטיפים ומוצרי החלב שעשירים בסוכר מלח וחלב כדי לצמצם את כמות החצקונים. אני אישית לא שמעתי על חלב ואני כבר נפטרת מחצקונים אבל חטיפים עשירים במלח וסוכר אני לא ממליצה, מותר פעם ב אבל לא לא לאכול בכלל...
אצל רוב האנשים (גם אצלי) יש בעיות עור מהחלב.. למשל חצ'קונים
על סוכר אני אישית לא שמעתי.. אבל על חלב כן. מה שנכון צריך לשתות 2 ליטר מים לפחות! אם עברת את ה2 ליטר זה מעולה.
צריך להפחית בצריכת המאכלים החלביים וגם באלה שיש סוכר. סוכר בכלל לא בריא אז עדיף בכלל לא לצרוך אותו בכמויות
על סוכר אני אישית לא שמעתי.. אבל על חלב כן. מה שנכון צריך לשתות 2 ליטר מים לפחות! אם עברת את ה2 ליטר זה מעולה.
צריך להפחית בצריכת המאכלים החלביים וגם באלה שיש סוכר. סוכר בכלל לא בריא אז עדיף בכלל לא לצרוך אותו בכמויות
שואל השאלה:
בבוקר שתיית נס זה בסדר? מה אתם שותים בכללי?
בבוקר שתיית נס זה בסדר? מה אתם שותים בכללי?
אנונימי
נס זה סבבה אבל בלי הרבה סוכר אני אישית שותה תה כי זה טעים לי
למרות לשון הנקבה זה פונה לשני המינים :)
תאכלי ארוחת בוקר אחרת הרמות סוכר שלך בדם יעלו וזה תורם להופעת פצעונים ושאר בעיות בריאות.
אל תאמיני למה שהחברות קוסמטיקה מוכרות כמו ניוטוריגינה וקלרינס וכו', אין להן מושג בדרמטלוגיה ועדיף שתלכי לרופא עור כדי לקבל מרשם וסבון ומשחה שבאמת עובדים.
עם אותו סבון תשטפי פעמיים ביום לפחות.
תוותרי על מוצרי חלב כי גם הם אחד מהגורמים העיקריים להחמרת אקנה.
אל תפוצצי בחיים אף פצעון כי זה משאיר צלקת.
אל תגיע בפנים בכלל כי הידיים מלאות בחיידקים שבכיף יעברו לפנים.
אבוקדו אבוקדו אבוקדו! מלא בויטמינים וזה גם סופר טעים, הסופר פוד הזה שווה ערך לחלב אם ועושה את העור חלק וזוהר!
אוכל מטוגן ואוכל עם סוכר לבן ופחמימות פשוטות מחמיר את האקנה מאוד: לחם לבן, יותר מ2 פירות ביום, חלה מתוקה, תפוחי אדמה, עוף מטוגן, תוותרי כמה שאפשר.
כמו כן אוכל משומר, ממולח או קפוא כמו שניצלים מוכנים של טבעול וכל החברות האלו, צ'יפס קפוא, חטיפים, ממתקים, אפונה בשימורים, מלאים במלח ושאר מזיקים שמאריך חיי מדף אבל לא בריא בכלל.
אז מה כן לאכול? לכי לפי שיטת האכילה הנקייה, סופר קלה וגם טעימה. היא מתבססת על אוכל טרי אורגני בצורת המקורית כמה שיותר, כלומר סלטים טריים, ביצים, עוף מבושל מאודה או בתנור, קטניות, דגים, לחם מלא מקמח שיפון/כוסמין (תבדקי על האריזה שכתוב 100% קמח שיפון/כוסמין כי יש לחמים שחורים שהם בעצם מקמח לבן!).
אורז זה סבבה אבל אין לו הרבה ויטמינים כמו ירקות לכן תעדיפי כמות גדולה יותר של סלט עם שמן זית, ואל תשכחי את הדגים והקטניות שזה הבסיס העיקרי של ארוחת הצהריים. לבוקר ולערב חביתת ירק (מטוגנת בשמן זית) או אבוקדו עם לחם מלא וירקות פרוסים זה אחלה.
תאכלי ארוחת בוקר אחרת הרמות סוכר שלך בדם יעלו וזה תורם להופעת פצעונים ושאר בעיות בריאות.
אל תאמיני למה שהחברות קוסמטיקה מוכרות כמו ניוטוריגינה וקלרינס וכו', אין להן מושג בדרמטלוגיה ועדיף שתלכי לרופא עור כדי לקבל מרשם וסבון ומשחה שבאמת עובדים.
עם אותו סבון תשטפי פעמיים ביום לפחות.
תוותרי על מוצרי חלב כי גם הם אחד מהגורמים העיקריים להחמרת אקנה.
אל תפוצצי בחיים אף פצעון כי זה משאיר צלקת.
אל תגיע בפנים בכלל כי הידיים מלאות בחיידקים שבכיף יעברו לפנים.
אבוקדו אבוקדו אבוקדו! מלא בויטמינים וזה גם סופר טעים, הסופר פוד הזה שווה ערך לחלב אם ועושה את העור חלק וזוהר!
אוכל מטוגן ואוכל עם סוכר לבן ופחמימות פשוטות מחמיר את האקנה מאוד: לחם לבן, יותר מ2 פירות ביום, חלה מתוקה, תפוחי אדמה, עוף מטוגן, תוותרי כמה שאפשר.
כמו כן אוכל משומר, ממולח או קפוא כמו שניצלים מוכנים של טבעול וכל החברות האלו, צ'יפס קפוא, חטיפים, ממתקים, אפונה בשימורים, מלאים במלח ושאר מזיקים שמאריך חיי מדף אבל לא בריא בכלל.
אז מה כן לאכול? לכי לפי שיטת האכילה הנקייה, סופר קלה וגם טעימה. היא מתבססת על אוכל טרי אורגני בצורת המקורית כמה שיותר, כלומר סלטים טריים, ביצים, עוף מבושל מאודה או בתנור, קטניות, דגים, לחם מלא מקמח שיפון/כוסמין (תבדקי על האריזה שכתוב 100% קמח שיפון/כוסמין כי יש לחמים שחורים שהם בעצם מקמח לבן!).
אורז זה סבבה אבל אין לו הרבה ויטמינים כמו ירקות לכן תעדיפי כמות גדולה יותר של סלט עם שמן זית, ואל תשכחי את הדגים והקטניות שזה הבסיס העיקרי של ארוחת הצהריים. לבוקר ולערב חביתת ירק (מטוגנת בשמן זית) או אבוקדו עם לחם מלא וירקות פרוסים זה אחלה.
באותו הנושא: