אכלתי היום תפוח, כמה שקדים, קערת שיבולת שועל ולחמנייה עם אבוקדו בפנים, זה הרבה או קצת?

קצת מאוד... ממליץ להכניס יותר חלבונים, אלא אם כן את צמחונית ואז למצוא תחליפים אחרים לחלבון שאינם עוף או בשר... זה לא מספיק אוכל...

בבקשה תאכלי.

קצת

קצת, הכל בסדר (: