4 תשובות
אפשר לאכול תפוח או בננה או משהו מתוק, בד"כ לא אוכלים את המאכלים האלה לפני השינה כי הם די גורמים לעירנות מוגברת
תלכי לישון כמה שעות בצהריים ותאכלי דברים עם סוכר שלא תרדמי
שואל השאלה:
רציתי לישון הייתי איזה חצי שעה במיטה אבל לא נרדמתי
רציתי לישון הייתי איזה חצי שעה במיטה אבל לא נרדמתי
אנונימית
תעזבי את הטלפון תשימי אותו רחוק ממך שלא תתפתי תעשי חושך בחדר תראי טלויזיה וכבר תרדמי...
באותו הנושא: