אם אני אוכל שקית תפוצ'יפס אחרי אימון ביתי קל, זה ישפיע? זה נורא?

עדיף שלא

לא ממש נורא. כמה שפחות יותר טוב.
תשתדל שפחות יש בזה מלא שמן.

לא יודעת כמה זה נורא אבל עדיף שלא..
חבל אחרי האיצון שעשית לאכול ג'אנק? זה לא טוב

שואל השאלה:
ובמבה אדומה זה בסדר?

כל חטיף שתאכל יהיה לא בריא ומשמין בלי קשר לאימון או לא אימון
זה פשוט להכניס רעל לגוף

אם אתה כבר רוצה חטיף.
לך על במבה רגילה אבל עדיין יש מלא שומן.
במבה אדומה גם יש יותר מידי.
תאכל איזה סלט גדול וטונה יותר טוב

שקית של 40 גר זה איזה 200 קלוריות באימון ביתי קל אתה שורפת פחות או יותר 100, 200 קלוריות אז לא ממש.

ברור שזה ישפיע, זה כאילו לא התאמנת וקרוב לוודאי שהשקית הזו תכניס יותר קלוריות לגוף מאשר אלו ששרפת כך שהאימון היה די חסר תועלת.

אני אכלתי פיצה אחרי אימון חח לך על זה
(כל עוד זה לא באופן קבוע הכל טוב)

אתה יכול אם את רוצה אבל אם אתה מתכוון לראות תוצאות לא נראלי שזו השיטה.
עזוב משמין או לא יש בחטיפים מלא שמן/סוכר/מלח.

אחרי אימון עדיף ארוחה עשירה בחלבון. לא חבל חטיף? תפנק את עצמך בארוחה